PURE Magnésium Bisglycinate

Le magnésium est indispensable au bon fonctionnement de votre corps : il contribue à réduire la fatigue, soutient le système nerveux, améliore la concentration, facilite la récupération musculaire et favorise un sommeil réparateur. Il participe à plus de 300 réactions biochimiques dans l’organisme !

Le Magnésium Bisglycinate est la forme qui présente la meilleure biodisponibilité. Bisglycinate signifie l’association de magnésium et de glycine. Cette forme de magnésium est non seulement la mieux assimilable par l’organisme mais c’est également celle qui est la mieux tolérée au niveau digestif.

Oui ! Le magnésium est un minéral essentiel que notre corps ne peut produire lui-même. Une supplémentation quotidienne est recommandée, surtout si vous êtes sujet à des carences ou si vous avez des besoins accrus en magnésium (personnes sportives, période de stress...)

Les aliments riches en magnésium se trouvent principalement dans les légumes verts, des noix et graines, des céréales complètes, et des légumineuses.

Cependant, il peut être difficile de couvrir tous vos besoins quotidiens uniquement par l’alimentation. En particulier si vous êtes exposé à un stress important ou si vous pratiquez régulièrement une activité sportive. C’est là qu'un supplément de magnésium, devient une solution idéale pour combler les carences et soutenir votre bien-être.

Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, contribuant à réduire la fatigue, à soutenir le système nerveux et à favoriser une meilleure gestion du stress. Il joue un rôle clé dans la relaxation musculaire, aidant à prévenir les crampes et les tensions, tout en soutenant la santé cardiovasculaire. De plus, il participe à la production d’énergie, à la santé osseuse et au renforcement du système immunitaire.

La prise de Magnésium Bisglycinate est très flexible et peut s'adapter à vos besoins.

Pour améliorer votre énergie quotidienne, il est recommandé de prendre le magnésium le matin ou avec un repas. Si vous cherchez à améliorer la qualité de votre sommeil, une prise le soir peut également être très bénéfique pour favoriser une nuit calme et réparatrice.

Un manque de magnésium peut se manifester par : une fatigue persistante, des crampes musculaires, des troubles du sommeil, irritabilité, stress, ou difficultés de concentration. Ces signaux sont fréquents, notamment en période de stress, d’effort physique ou d’alimentation déséquilibrée.

Le manque de magnésium peut avoir plusieurs origines. L'une des principales causes est une alimentation déséquilibrée, pauvre en aliments riches en magnésium comme les légumes verts, les légumineuses, les oléagineux ou les céréales complètes.

D’autres facteurs peuvent également favoriser une carence tels que :

• Le stress chronique, qui augmente les pertes en magnésium
• La consommation excessive de café, d’alcool ou de sodas, qui perturbe l’absorption du magnésium.
• L’activité physique intense, qui accroît les besoins en magnésium, notamment chez les sportifs.
  
  
  
  
  
  

Tout simplement parce que c'est la meilleure ! C’est la forme la plus assimilable et la mieux tolérée par le système digestif. Contrairement à d’autres formes (oxyde, citrate...), le magnésium bisglycinate est lié à un acide aminé (glycine), ce qui facilite son absorption et limite les troubles intestinaux.

Oui. C’est justement pour éviter les inconforts digestifs (comme les diarrhées ou ballonnements) que nous avons choisi cette forme. Elle est douce pour l’estomac et idéale pour une prise quotidienne, même sur le long terme.

Absolument. En régulant le système nerveux et en favorisant la détente musculaire, le magnésium peut vous aider à retrouver un sommeil plus profond et réparateur, surtout en période de stress ou de fatigue nerveuse.

Vous pouvez répartir les prises tout au long de la journée (par exemple 1 gélule à chaque repas). Si votre objectif est d'améliorer le sommeil, vous pouvez privilégier une prise le soir.